ブログ

営業時間一部変更のお知らせ

新型コロナウィルス感染拡大防止策の夜間外出自粛への対応としまして、当面のところ冬季の夜間の営業時間を変更させていただきます。

営業時間:10時〜21時(最終受付19:30)

最終受付を20時から19時30分へ繰り上げさせていただきます。
(2時間コースをご希望の方は19時までの受付をお願いします)

それ以外は、常時感染予防対策を行なった上で
引き続き通常営業をしております。
空き状況は予約カレンダーairrsv.net/sinq/calendar)をご確認ください。

ご理解ご協力お願いいたします。

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

“みそぎ石鹸”通販のお知らせ

こんにちは。sinq-シンク-サロンの佐藤です。

昨年の年末に、ご来店いただいたお客様にプレゼントしていた手作り石鹸、、
「一年の厄落としだよ〜」「邪気払いだよ〜」と怪しいことを言いながらお客様の手に握らせて持たせていた、あの石鹸です、笑。
その名も「みそぎ石鹸」をネット販売していただけることになりました〜!

鍼灸師仲間でもあり、メンタル・ライフコーチ、セラピスト向けのセミナーなど
大活躍されている「はぐくみ堂」さんのサイトで第一弾は2月上旬に入荷予定です。

ベースの配合はプレゼントさせていただいたものと同じですが、
今回、香りに使うエッセンシャルオイルは、はぐくみ堂のリコさんに監修をお願いして
より洗練された香りが漂う、素敵な石鹸に仕上がりました。

気になる方は是非、販売ページをご確認ください!
はぐくみや:https://hagukumidou.thebase.in

塩・炭・小豆の3種あります

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

【完全予約制】不定休:10時~最終受付19時30分
■ご予約は予約カレンダーから24時間OK
※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。
60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです

■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh
(LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!
整体(60分)·小顔矯正(40分)·鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。
通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

東洋医学の陰陽五行思想

東洋医学では物事はすべて「陰」と「陽」からなるという「陰陽思想」が基本的な考え方です。

天の陽気と地の陰気が交わり、その動きの中で宇宙は万物を生み出します。

自然のあらゆる要素を含んで生じたのが生物であり、私たち人間なのです。

したがって私たちの体もまた、自然界と同じ法則によって生まれ、活動しているのです。

人体は小自然(小宇宙)とも言われます。

自然界の秩序はそのまま人体の秩序につながり、大自然と人体とは全体として統一された存在であり、その調和が乱れた時に病気になるのです。

地軸の傾きで春夏秋冬が生まれ、人体にも生老病死、物事にも起承転結が起こります。

太陽は東から昇り、西に沈みます。方角は東西南北と4方向ですが、中心を入れると五行が生まれます。

「五行思想」というのは、陰陽思想と同様に世の中全てのものを5つに分けるという考え方です。

五行の「成長化収蔵-せいちょうかしゅうぞう-」は、
生まれ、成長し、変化して、収穫し、種となって次の芽生えを待つ、ということを示します。

この「陰陽」と「五行」が組み合わされ「陰陽五行思想」が生まれました。

五行は四季も表します。

「春夏秋冬」の間に「土用」を加えます。

一年は立春から始まります。

人の一生で考えると誕生の時です。

春分は13歳頃の思春期、やがて立夏を迎え、成長して行きます。

夏至の頃は働き盛りの40歳、

秋分の頃に60歳の還暦を迎え、

立冬で75歳、後期高齢者、

88歳頃に冬至、次の立春を迎えられたら100歳になります。

東洋医学の基本古典医学書「黄帝内経-こうていだいけい-」には四季の養生法が書かれています。

は、冬の間に隠されていたものが、芽を出し活動的になり始める時。
これは一年を通して言えることですが、日の入りとともに寝て、日の出とともに起きることが健康につながります。
心身ともにのびのびと活動的な気持ちで動くことがよく、この春の気に逆らって静かに沈んだ状態でいると病んでしまいます。

は、草木が成長し、万物が茂り、花咲き乱れ、陽気が最高潮に達する時期です。
夏は日中が長いので起きているべき時間も長くなりますが、怠けていけはいけません。暑くても体を動かして一日一回は発汗するように心かけましょう。
もし陽気を発散しないと体内に熱がこもって病気になってしまいます。

は、万物が実を結ぶ時期です。
全てが引き締まり収納される時期で、陽気も体内深く収納されています。
あれもこれもやろうと手を広げ過ぎると陽気を発散して体が弱り、冬に体調を崩してしまいます。

は、万物が静かに沈み消極的になるときです。
全てが収納され貯蔵されておく時期なので、決して発散してはいけません。
心身ともに活動は控えましょう。この時期に発汗したり、酒を飲んで一時的に陽気を多くすると、その反動で体を壊します。

『黄帝内経』には、人間は自然の気を受けて生きているので、季節の働きに合わせた生活を守ることが大切であると記されています。

自然の働きには陰と陽があり、体も陰陽の気をバランスよく保つ必要があります。

陰陽の気は季節に合わせて多くなったり、少なくなったりします。
この一定のバランスが崩れた時に病気になります。
ですから、自然に調和して生活することが長寿の秘訣となるわけです。


*

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

【完全予約制】不定休:10時~最終受付20時
■ご予約は予約カレンダーから24時間OK
※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。
60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです

■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh
(LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!
整体(60分)·小顔矯正(40分)·鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。
通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

お屠蘇は風邪予防の薬。

おけましておめでとうございます。

いろいろありました2020年も終わり、新しい年の始まりです。

新型コロナ感染につきましては、まだまだ収束の気配は見えず今後も注意が必要かとは思いますが、こんな時代だからこそ、東洋医学の未病治=病気になる前に予防する意識を広めて行きたいな〜と思いながら新年を過ごしております。

さて、今回はちょうど私もここ数日ちびちび飲んでおりました「お屠蘇」についてのお話です。

実はお屠蘇ってただの日本酒じゃないって知ってました?

私はついぞ最近まで知りませんでした、、、。

お正月に飲むお酒=お屠蘇、としか認識していなかったのですが、

実は「屠蘇散」という漢方薬を日本酒やみりんに漬けた薬酒のことだったんです〜!

三が日の間にお屠蘇を飲むと、その年は病気にならないそうです。

調べてみると諸説あるようですが、

古代中国の名医によって調合されたもので、

山椒(サンショウ)、肉桂皮(ニッケイヒ)、桔梗(キキョウ)、白朮(ビャクジュツ)、大黄(ダイオウ)などの薬草を酒に浸して飲んだのが始まりとされています。

邪気を屠(ほふ)り、魂を蘇らせる(死んだものさえも蘇る)

という「屠蘇」が語源になって名付けられたといいます。

なんだか、むちゃくちゃ効きそうですね。

年末になると少し前まで薬局にも売っていたようですが、探しても見つからなかったので私はネットで購入して作ってみました。

(最近は年末にみりんを買うとおまけで付いてくるみたいです。)

飲んでみた感想としては、とっても飲みやすいスパイシーな日本酒(笑)

という感じで、すごく美味しかったので、

風邪予防にいつでも飲めるようにストックして置いておきたいと思います^^

もちろんお酒なので、たくさん飲むと害になるのでご注意ください(自分に向けても言いました。笑)

お酒が弱い方は、お湯やお水で薄めて飲んだり

ハーブティーのようにお茶として飲んでもOKですよ!

興味がある方は是非「屠蘇散」試してみてください♪

それでは、今回もお読み頂きありがとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

【完全予約制】不定休:10時~最終受付20時

■ご予約は予約カレンダーから24時間OK

  ※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。

  60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです

■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh

  (LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2

  <<LINE登録で500円OFFクーポン配布中♪>>

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!

整体(60分)·小顔矯正(40分)·鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。

通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

たわしと手作り石鹸

こんにちは。
11月7日から暦の上では立冬という季節に入りました。
朝晩の冷えこみを感じて、いよいよ冬がやって来るんだなぁ〜としみじみ感じる頃ですね。

さて、最近私がお試ししてハマっている健康法?美容法?があるので
ご紹介したいと思います。

それは、、、


“たわしで体を洗う“というもの。

※あ、もちろん。ボディ用のたわしですよ!笑

わたしは通販で購入した亀の子束子さんのを使っていますが、
先日行った浅草のかなや刷子さんのお店にもいろんな固さや種類が取り揃えられていて、見てるだけで楽しかったです〜。

たわしウォッシュは、基本的に結構刺激が強めなのですが
皮膚の毛細血管が刺激で収縮→拡張することで体がぽかぽか。お肌ツルツル。
乾布摩擦に近い感じでしょうか^^;

たわしを紹介してくれた友人は、このたわしで体を洗うついでに経絡を刺激する「瀉法ウォッシュ」というものを開発してました!笑
これがまたいい感じなので、そのうちご紹介できたらな〜と思います^^

そして使っていくけば行くほど、だんだん馴染んで使いやすくなるという「育てる」楽しみもあるそうで、なかなか奥が深くて魅力的ですね。束子。

で、せっかくなので、体を洗う石鹸もこだわりたい!という欲求が湧いてきたので、久しぶりに手作り石鹸を作ってみました。

白いのが塩石鹸で、黒いのは竹炭石鹸です。
オリーブオイル、パーム油、ココナッツ油をブレンドしたものに苛性ソーダで加えて石鹸にするのですが、出来たては酸性が強いので
約1ヶ月間乾燥しながらゆっくり熟成させていきます。

新しくて便利なものもいいですが、こういう面倒で時間がかかるものって自然と愛着が湧くというか、丁寧に使いたくなりますね〜^^
出来上がりが楽しみです。

では、今回も読んでいただきありがとうございます。

追記:青山サロン中止のお知らせ

こんにちは。前の記事でお知らせさせていただきました青山サロンは
諸事情により中止となりましたm(_ _)m
準備中のカッピングコースはまた別のタイミングでご案内させていただきたいなーと思っていますのでお楽しみに♪

そして、今回新しいチャレンジをしている中でとても嬉しいこともありました。
友人セラピストがカッピングに興味を持ってくれまして、
一緒に練習会をするという機会をいただきました〜!><

↓スライドカッピング練習会

「気持ちいい〜」と「痛い”」の境目の絶妙な加減を駆使して、全身の筋肉をほぐし、リンパを流していきます。
腰の筋膜リリースはとっても気持ちいいです。

この後、友人も早速カッピングの使い手になって、施術に取り入れてくれています♪

(スライドカッピングにご興味がある方は、代官山のメディセルコースも同様の効果がありますので是非ご相談ください)

今日も読んでいただきありがとうございます。

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

【完全予約制】不定休:10時~最終受付20時

■ご予約は予約カレンダーから24時間OK

  ※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。

  60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです

■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh

  (LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2

  <<LINE登録で500円OFFクーポン配布中♪>>

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!

整体(60分)·小顔矯正(40分)·鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。

通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

青山サロン準備中

こんにちは、sinq-シンク-代官山の佐藤です。

8月も終盤ですが、まだまだ残暑が厳しい今日この頃ですが、
朝晩などは少しずつ秋の気配も感じるようになってきました。
お盆が終わり、9月への切替のこの時期は、
来年にむけて何か新しい環境の変化が出てきやすいので、
変化に合わせて何やら慌ただしくなってきている人も多いのではないでしょうか?

私自身も、最近いろいろと環境の変化に対応すべくバタバタと準備をしている感じですが、せっかくなら楽しんで、良い方向への変革を起こして行きたいですね。

さて、今回はそんな変革の1つでもあるのですが、
代官山のサロンと並行して、青山サロンを準備中です♪
こちらは当面、ネット予約は行わず直接のご予約のみご案内させていただく予定ですので
準備が出来次第、詳細をお知らせさせていただきますm(_ _)m

また、青山の新メニューとして、
カッピング(吸い玉)セラピーをご用意しています。

カッピング 治療は、体に溜まった悪い血(瘀血)やガスの排出を促し、
血をキレイにすることで、内臓の働きを良くし、気血の巡りを良くする効果があります。
カップを真空にして吸い上げることで、筋膜リリース効果もあり、肩こりや背中の強張りはもちろんのこと、気血を整えることで様々な不調の改善。
デトックスによるお肌の活性化や、ダイエット効果など美容としても大変おすすめなんです。

丸い跡が残るのがちょっと、、という方には、跡が残らないスライドカッピングもございますので、気になる方は事前にご相談ください。

※セルライトケアのメディセルは代官山限定となります。

アクセス頂きありがとうございます♪

整体·鍼灸サロンsinq-シンク-代官山

【完全予約制】不定休:10時~最終受付20時

■ご予約は予約カレンダーから24時間OK

  ※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。

  60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです

■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh

  (LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2

  <<LINE登録で500円OFFクーポン配布中♪>>

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!

整体(60分)·小顔矯正(40分)·鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。

通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

自然の恵みを取り入れる(ドクダミ茶)

こんにちは。整体・鍼灸サロンsinq-シンク-の佐藤です。

8月に入って、暦の上では季節は秋に切り替わりましたね。
暦というのは天上の気候と言われていますので、実際に地上での季節はそれより1ヶ月ほど遅れてくる感覚です。
今年もつい先日に梅雨が明けたばかりでまだまだ夏真っ盛りといった感じですね。
暑いのはあまり好きではないですが、夏に涼みながら飲むビールは大好きです。笑

お酒といえば、先月末、外食する機会が立て続けにあったのですが、
ここ半年ほど新型コロナの影響で、外食やお酒を飲む機会がなかったこともあり
久しぶりの外食が美味しくて感動した反面、
体がびっくりしたのか、その後気持ち悪くなってしまうという変化を感じることがありました。
やはり、いくら美味しいからと言っても程々に節制しないとな〜と反省した次第です^^;

そこで、今日は食べ過ぎ飲み過ぎの後のケアにもオススメなドクダミ茶をご紹介しますね。

ドクダミ茶には嬉しい効能がたくさん!

ドクダミには解毒と、心の機能を調整する役割があります。

ドクダミと聞くと、現代では雑草扱いをされていたりしますが、
江戸時代から日本では万能薬として、万病に効く薬草として重宝されてきました。
私も田舎育ちでじいちゃんばあちゃんっこでしたから、子供の頃には、慢性鼻炎の鼻詰まりに生のドクダミの葉を鼻に詰めるという民間療法で元気に育ちました。笑

ただ、葉っぱを鼻に詰めるとしばらくは何を食べても強烈なドクダミの匂いしかしないので、あまりオススメはできないのですが、、、、苦笑。

乾燥させたものでしたら、独特の強烈な香りはなくなるので、お茶でとるのが一番美味しく頂けるかと思います。

効能としては
●蓄膿症・副鼻腔炎・鼻づまり・鼻炎・花粉症の改善
●冷え性・体質改善
●血管を強化し、心臓病や高血圧・動脈硬化を予防
●ダイエット・むくみの改善
●胃腸の調子を整える
●血液を浄化し、むくみ・冷え性の改善
●美肌・吹き出物・抗酸化作用・老化防止

お風呂に入れてドクダミ風呂にすると腰痛に効きますよ〜。

採取する場合の目安は花がさく頃

アクセス頂きありがとうございます。

整体・鍼灸サロンsinq-シンク-代官山
【完全予約制】不定休:10時〜最終受付20時
■ご予約は予約カレンダーから24時間OK
  ※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。
  60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです
■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh
  (LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2
  <<LINE登録で500円OFFクーポン配布中♪>>

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!
整体(60分)・小顔矯正(40分)・鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。
通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円

気圧と体調の関係?

こんにちは、整体・鍼灸サロン-sinq-シンクの佐藤です。
このところ梅雨の影響でずっとすっきりしない天気が続いていますね。
気温の変動も大きくて、朝から雨で気温が低いとついつい二度寝したくなっちゃいます。
また、梅雨時期は気圧の変化で体の循環(血の巡り)が安定しないことから、不調を感じる方も多くなります。

お客様との会話でも
「気圧の変化で自律神経が乱れるって聞きますけどどういうこと?」
という話がよくでてくるので簡単な例で説明すると、、、

高気圧と低気圧

①私たちの身体は、常に重力によって地上に引きつけられていて、さらに大気からの圧を受けています。
②大気は気候変動の影響を受けて、局地的な気圧差を生じることで、
・高気圧=晴れ
・低気圧=曇り・雨・雪・台風など
が発生します。
※これは地球上のさまざまな条件によって変動するため常に変動しています。

気圧は私達の体の外側からかかっている圧力なので、
圧が強い場合は血管が通常よりも比較的収縮して血流は早くなります。
圧が弱いと逆にゆっくりになりますね。
水撒きホースをイメージすると分かりやすいと思います。

同じ量の液体でも太さによって流れる速さが変わります

血液循環とは、酸素や栄養を含んだ血液が身体中に送られ、老廃物を回収して心臓に戻り、肺で再び新鮮な酸素に交換する流れなのですが、この血液循環の流れが天候で変化するというワケです。

さらに、この血管の収縮と拡張を調整しているのは自律神経の働きでもあるのです。
自律神経とはざっくりいうと、環境の変化に対応して体内環境を一定に保つために働く
「アクセル」と「ブレーキ」の役割をしています。
自律神経のセンサーは身体中に存在していて、光の明暗、気温、気圧、湿度、感情などに対応して活動、休息、摂食、排泄、睡眠などのリズムを作ります。
梅雨時期は日照時間が極端に少なくなったり、気温が湿度の変化が大きいこともあり、
体調も変動しやすいのは当たり前なんですね。

日々の天候や気温などを参考にして、季節を肌で感じながら生活することで不調の原因を理解すると、漠然とした不快感もなくなります。
衣服や寝具、食事や睡眠にちょっとした工夫を取り入れることで不調を減らすことができれば、ずっともっと生活しやすくなると思いますよ♪

これからこのブログでは、私が東洋医学から学んだ養生法も少しずつ紹介していきますね。
アクセス頂きありがとうございます。

雨の日は猫もまったり。。

整体・鍼灸サロンsinq-シンク-代官山
【完全予約制】不定休:10時〜最終受付20時
■ご予約は予約カレンダーから24時間OK
  ※施術時間にプラス30分の空き枠がある時間帯で予約してください。
  60分コース→90分枠 /40分コースは60分枠でOKです
■お問い合わせはLINE公式アカウント@015vnagh
  (LINE登録はこちらから→lin.ee/VtOklT2
  <<LINE登録で500円OFFクーポン配布中♪>>

●初回ご利用のお客様限定でお試しクーポンご用意しています!
整体(60分)・小顔矯正(40分)・鍼灸(60分)いずれか1コースを選択可です。
通常9150円(カウンセリング通常2000円込)→5500円